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【24drs.com】研究人員表示，即使是短期運動也對孩子有益。
這篇研究是針對28位健康、體重正常的孩童進行研究，結果發現，如果在坐著的3個小時內，每半小時站起來以中等速度走3分鐘，可以讓血糖與胰島素的數值比一直坐3小時的孩童低。
根據這篇刊載在8月27日臨床內分泌學與代謝期刊的研究指出，孩童們在有快走的日子裡，中午所吃的量並不會比持續坐3小時的孩童多。
美國國家衛生研究院的研究人員表示，這篇研究結果指出，在不動的時段做短時間的活動，有助於孩童避免第二型糖尿病、心臟病、以及癌症。
因為久坐會強迫身體產生更多胰島素，增加beta細胞功能障礙，導致第二型糖尿病產生；這篇研究建議，即使是短時間的活動也有助於克服這些負面影響，至少是短期內的影響。
資料來源：http://www.24drs.com/
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